7 правил "железобетонной" эрекции

«Один в поле не воин» — это расхожее выражение вряд ли можно применить к вашему, уж не сочтите за бестактность, половому члену. Как раз, наоборот: в жизни каждого мужчины бывают минуты, когда надеяться остается только на него. И если уж развивать дальше этот метафорический посыл, то легче всего представить половой член в облике «ночного воина», этакого ниндзя, облаченного в униформу из крайней плоти, дремлющего днем и пробуждающегося с наступлением темноты. Но давайте все же отставим в сторону язык метафор и аллегорий и поговорим о более земных вещах — об эректильной дисфункции (ЭД).

7 полезных советов, способных сделать вашу эрекцию поистине железобетонной

Аббревиатура «ЭД» из словосочетания «эректильная дисфункция» очень легко трансформируется в «экстренная диагностика», что в вышей степени соответствует истине. Почему? Дело в том, что эректильная дисфункция является маркером куда более опасных патологических состояний, вплоть до инфарктов и инсультов. Как справедливо замечает профессор урологии Университета Индианы Кристофер Стейдл, ущерб от сердечно-сосудистых заболеваний отражается, в первую очередь, на маленьких кровеносных сосудах, в т.ч. артериолах, несущих кровь к половому члену. Поэтому не стоит полагаться, что Виагра, Сиалис и Левитра полностью решат ваши проблемы со здоровьем: они могут лишь замаскировать их, отсрочив тем самым неизбежное.

Если же вы регулярно контролируете свое артериальное давление и другие показатели надлежащей работы сердечно-сосудистой системы, то нет ничего зазорного в том, чтобы обогатить свою жизнь новыми яркими ощущениями и подвести под свою мужскую состоятельность прочный фармакологический фундамент. Но не стоит полагаться только лишь на таблетки. Практика показывает, что лучше всего в плане лечения ЭД срабатывает комплексный подход. В этой статье мы приведем 7 полезных советов, способных сделать вашу эрекцию поистине железобетонной.

1. Не любите черничное варенье? Срочно меняйте свои гастрономические пристрастия! Фрукты и ягоды темного цвета (ежевика, черника) «под завязку» напичканы антоцианинами — мощнейшими антиоксидантами, способными застраховать ваш эректильный «индекс Доу-Джонса» от падения. Способность полового члена быть легким на подъем неразрывно связана с содержанием в крови сильного вазодилатирующего фактора — оксида азота. При повышении уровня свободных радикалов его концентрация падает, то же самое происходит и с эрекцией. Антиоксиданты же, в свою очередь, «обезоруживают» эти самые свободные радикалы.
2. Потушите сигарету. И лучше навсегда. Как насчет того, чтобы умереть молодым импотентом? Вряд ли подобная перспектива способна прельстить кого бы то ни было. Между тем, курение приближает ее с крейсерской скоростью. Эта пагубная привычка способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, рака легких и мочевого пузыря. В недавнем номере Journal of Urology было опубликовано исследование, в ходе которого было установлено, что повреждения сосудов, причиняемые курением, удваивает риск тотальной эректильной дисфункции. При этом отказ от курения в возрасте до 50 лет, по мнению ученых, способен отчасти выправить ситуацию.
3. Станьте толстокожим. Все мы в общих чертах знаем о разрушительном воздействии стресса. Тем временем, именно он, возможно, напрямую повинен в ваших сексуальных поражениях. Дело в том, что стресс способствует избыточной секреции адреналина, повреждающего артерии и вызывающего атеросклероз. Ну а чем чревата закупорка сосудов, несущих кровь к половому члену, атеросклеротическими бляшками, объяснять, наверное, не стоит...
Немного фактов...
Исследователи Университета Индианы обнаружили, что антоцианины способствуют поддержанию должного уровня оксида азота в артериях даже в случае избытка свободных радикалов. «Антиоксиданты держат под контролем свободные радикалы, позволяя оксиду азота делать свою работу», — говорит автор исследования, доктор Дэвид Белл. Эта работа заключается, в т.ч. в обеспечении притока крови к половому члену.
4. Избавьтесь от храпа. Храп явно не придаст вам сексуальности, но проблема отнюдь не в этом. Все ткани организма нуждаются в кислороде. Половой член не является исключением. Храп же, как известно, способствует кислородному голоданию.
5. Ешьте черный шоколад. Черный шоколад содержит эпикатехины — флавоноиды, стимулирующие выработку вазодилатирующих агентов клетками сосудистого эндотелия. Ученые Калифорнийского университета (Сан-Франциско), опираясь на результаты своего исследования, говорят, что ежедневный прием 45 г черного шоколада увеличивает просвет сосудов на 10%.
6. Понизьте уровень эстрогенов. Если ваш индекс массы тела (отношение массы тела (в кг) к квадрату роста (в метрах)) превышает 25, это означает, что вы слишком тучный, что, в свою очередь, свидетельствует об избытке в вашей крови женских половых гормонов эстрогенов. Последние угнетающе действуют на эректильную функцию. Похудание — лучший способ снизить уровень эстрогенов и вернуть эрекцию.
7. Проинвентаризируйте свою домашнюю аптечку. Многие лекарственные препараты имеют неприятный побочный эффект в виде снижения потенции. Например, этим «грешат» статины — препараты для лечения атеросклероза.

Если же все эти ухищрения не помогли вашему половому члену преодолеть законы земного тяготения, ваше здоровье в относительной норме, но у вас мало что получается в сексуальном плане, то лекарственные средства для лечения ЭД — Виагра, Сиалис, Левитра, Стендра и т.д. — способны полностью решить эту проблему и стать для вас настоящим спасением.