Онанизм полезен для здоровья: 5 поводов порукоблудить сегодняшним вечером

Друзья, давайте не будем ханжами. Как писал блистательный Иосиф Бродский «между прочим, все мы ...» (позвольте не продолжать: правильно дорифмовать эти строки под силу каждому). В онанизме нет ничего предосудительного: существуют гораздо более постыдные вещи. Более того, привычка давать волю рукам может защитить вас от целого ряда серьезных проблем со здоровьем. И это не попытка эпатировать честной народ в духе приснопамятного Геннадия Малахова с его святой верой в полезность уринотерапии, а доподлинно подтвержденный научный факт. Интрига? А то! Что ж, в этом случае никто не мешает вам потратить пять минут своего бесценного времени на наш очередной «информационный листок».

Привычка давать волю рукам может защитить вас от целого ряда серьезных проблем...

Если усреднить многочисленные статистические выкладки «по мотивам» разного рода социологических опросов, то регулярные занятия онанизмом (1-2 раза в неделю и более) практикует около 30% россиян. Сказать, что этот показатель несколько занижен – значит, не сказать ничего. Впрочем, здесь нет ничего удивительного: станете ли вы разговаривать о таких вещах с первым встречным человеком, строчащим что-то в своем блокноте? То-то же. Представляется очевидным, что число любителей уединиться с самим собой и «взять дело в свои руки» больше в два, а то и в три раза. Между тем, мало кто осознает, какую пользу для здоровья приносит подобное «одиночное плавание». Не исключено, что фраза «совместить приятное с полезным» была придумана именно про онанизм. «Мастурбация – часть нормальной здоровой сексуальной жизни, - уверена Глория Брейм, член Американского общества сексологов, - это абсолютно безвредное занятие, опасность которого сопоставима с чисткой зубов». В доказательство сего тезиса – 5 причин, по которым вы не должны ничего планировать на этот вечер...

Онанизм предупреждает рак

Австралийские ученые обнаружили, что мужчины, эякулирующие более пяти раз в неделю, в три раза реже страдают раком предстательной железы. Токсические вещества, провоцирующие зарождение злокачественных новообразований, имеют обыкновение скапливаться в урогенитальном тракте. Таким образом, «прочистка» семявыводящих протоков и мочеиспускательного канала с целью профилактики рака будет отнюдь не лишней. Вы можете спросить: причем здесь онанизм? Верно: активная половая жизнь будет иметь тот же эффект относительно онкологических заболеваний простаты. Но ведь не у каждого мужчины есть возможность предаться плотским утехам «здесь и сейчас» целых пять раз в неделю, причем регулярно. В таких случаях на помощь и приходит мастурбация.

С возрастом вы постепенно теряете мышечный тонус, это абсолютно естественный процесс. К сожалению, он распространяется на все мышцы, включая ту самую, о которой вы подумали в первую очередь. Регулярные половые контакты или, на худой конец (не ищите в этом фразеологизме двойной смысл), мастурбация укрепляют мышцы тазового дня, препятствуя тем самым эректильной дисфункции и недержанию мочи. Для того, чтобы увидеть ощутимые результаты своей «ручной работы», требуется не менее 3-5 «сеансов» в неделю.

После отсутствия полноценной эрекции главной мужской сексуальной проблемой является преждевременное семяизвержение. Да, существует медикаментозное решение вопроса: в первом случае – это дженерики Сиалиса (тадалафила), левитры (варденафила), etc, во втором – дженерики Прилиджи (дапоксетина). Но как быть, если под рукой нет ничего, кроме, простите за тавтологию, этих самых рук? Выход есть: сексуальная разрядка за час перед свиданием в значительной степени раскрепостит вас и поможет держать свои чувства под контролем. Американский сексолог Ава Каделл, основательница сайта loveologyuniversity.com, предлагает целую программу тренировок. Прежде всего, она рекомендует определить время, за которое вы достигаете оргазма в режиме «соло». Если это 2 минуты, то в следующий раз попробуйте выдержать 3 минуты и т.д. Следующий уровень – подсчет количества движений кистью: если вы кончаете после 50 взмахов «дирижерской палочкой», попробуйте продлить удовольствие до 60. По словам Каделл, большинство мужчин может вдвое увеличить время от начала коитуса до достижения оргазма всего за месяц. Какой вывод из вышесказанного? Повторенье – мать ученья, без ученья – нет уменья и еще тысячу пословиц, лейтмотивом которых выступает важность практического компонента в достижении результата. Словом, тренируйтесь – и будет вам счастье.

Эякуляция стимулирует выработку гормона кортизола. Последний исторически выполняет роль «плохого парня» в ряду биологически активных веществ в связи со своим недюжинным разрушительным потенциалом и деструктивными наклонностями. Между тем, в умеренных дозах он способен укреплять иммунитет. Таким образом, мастурбируя, вы можете в прямом смысле слова вручную регулировать уровень кортизола в крови.

Мастурбация способствует высвобождению т.н. «гормонов хорошего настроения» - допамина и окситоцина, которые стимулируют участки головного мозга, отвечающие за формирование ощущения удовольствия. На компьютерной томограмме мозг человека, в момент оргазма напоминает таковой у героинового наркомана после введения очередной дозы. Конечно, это не самое благовидное сравнение, но оно наглядно показывает, какое большое влияние на настроение имеет оргазм и онанизм как средство его достижения.