Сон в разных постелях для супругов: норма или патология?

Друзья, в этой статье не будет ни слова о дженериках Сиалиса и Левитры. Но поверьте, от этого она не станет менее интересной. Снег – белый, трава – зеленая, супружеское ложе – двуспальное: все ли так уж безапелляционно в этих прописных истинах? А вот и нет: некоторые пары практикуют раздельный сон, когда партнер спит на другой кровати или даже в другой комнате. И в то время как большинство считает это не совсем приемлемым, у подобного положения вещей есть не только свои объективные причины, но и очевидные преимущества.

Бесспорно, супруги могут спать в разных постелях из-за активных боевых действий на семейном «фронте». Но нередки ситуации, когда к подобной форме отношений прибегают и искренне любящие друг друга сердца. Например, один из партнеров может быть заядлой «совой», в то время как другой – стопроцентным «жаворонком». Посменный график работы одного из супругов также может стать причиной раздельного сна. Еще более веский довод завести себе отдельную кровать – храп или ночное апноэ. Конечно, в последнем случае не мешало бы показаться врачу и найти медицинский вариант решения проблемы, но самым быстрым и надежным способом дать партнеру возможность отдохнуть от «ночных концертов» своей половинки, не покупая беруши – это спальный «суверенитет».

У людей могут быть также разные алгоритмы засыпания. Например, для одного из партнеров включенный телевизор или свет торшера является недопустимым, в то время как другой засыпает под эти раздражители как по мановению волшебной палочки. Некоторые люди очень активно ворочаются во сне, оставляя вокруг себя в буквальном смысле слова «выжженную землю». При отсутствии возможности подстроиться под ночные привычки супруга никто вас не осудит, если вы выберете сон в режиме «соло».

Для пар, имеющих трудности с совместным засыпанием, преимущества раздельного сна лежат на поверхности. В первую очередь речь идет о создании своей собственной зоны комфорта: если вы любите спать в по-спартански непритязательных условиях, то не доставите никаких неудобств своей партнерше, привыкшей нежиться на шести подушках и пуховой перине. Или если ваш график работы предусматривает экстремально раннее вставание, то вы не разбудите свою половинку неловким движением или скрипом кроватной пружины. И, наконец, если вы привыкли вставать по ночам чтобы, извините за излишний натурализм, «отлить», то опять же, сон вашей дамы ничто не потревожит, если он протекает в отдельной постели. В случае же с раскатистым храпом и ночным апноэ раздельный сон (в идеале – в другой комнате) может вообще стать единственным возможным решением. Ведь отсутствие достаточного ночного отдыха является очень важным фактором , влияющим на здоровье и трудоспособность человека.

Пожалуй, самой большой проблемой, связанной с раздельным сном, является излишняя стигматизация этого явления. Достаточно вспомнить, какой кинематографический прием используют режиссеры, чтобы показать проблемы в семье: конечно же, сон супругов в разных постелях. Да и сам термин «спать вместе» в понимании людей означает не только, собственно, сон, но и сексуальные отношения. Принято считать, что пары непреклонного возраста без каких-либо очевидных проблем со здоровьем должны спать исключительно под одним одеялом и никаких гвоздей. По иронии судьбы, эта социальная стигма, напротив, лишь мешает полноценной сексуальной жизни, поскольку если партнеры толком не высыпаются, у них не остается достаточно сил на проявление половой активности.

Хороший сон действует не хуже Сиалиса

Депривация сна заключает в себе недюжинный деструктивный потенциал как в психологическом, так и в физиологическом аспектах. Ситуация, когда один из партнеров начинает видеть в другом корень своих ночных страданий, в высшей степени контрпродуктивна и грозит пошатнуть устои семейного благополучия. С другой стороны, достаточный ночной отдых помогает людям мыслить более рационально и позволяет эффективно решать множество семейных и не только проблем. Здоровый сон связан со сниженным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения. А согласно опросу Американского Национального Фонда по проблемам сна у лиц с сомнологическими расстройствами на 25% снижается качество сексуальной жизни. В частности, для мужчин нехватка сна автоматически означает снижение уровня тестостерона. Таким образом, раздельный сон может стать настоящим «бустером» потенции, ничуть не хуже того же Сиалиса, его дженериков и аналогичных препаратов – Левитры , Аваны и т.д.

Не стоит думать, что этой статьей мы призываем вас к немедленному бегству с супружеского ложа на диван в гостиную. Но в определенных ситуациях (отличия в алгоритмах засыпания, циркадных ритмах, рабочих графиках, сильный храп и т.д.) эта мера может стать настоящим спасением для семейного очага. Ведь раздельный сон отнюдь не значит прекращение сексуальных отношений. Совсем наоборот: только представьте, сколь волнительны окажутся ваши ночные свидания. Так что, если это ваш случай, то запасайтесь дополнительным комплектом постельного белья!