Ягоды и красное вино – залог несгибаемой эрекции

Возможно, после прочтения этой статьи, вы коренным образом пересмотрите свою гастрономическую политику: ведь кто откажется от дополнительных бонусных очков к своему эректильному здоровью? Препарат Сиалис – это, конечно, хорошо, но хранить все яйца в одной корзине (да простит читатель столь откровенную вербальную коннотацию) не слишком дальновидно. Впрочем - обо всем по порядку.

«Растительная» помощь Сиалису

Недавно на страницах «The American Journal of Clinical Nutrition» были опубликованы результаты долгосрочного исследования, которые стали предметом бурного обсуждения среди андрологов во всем мире. Как установили ученые, потребление в пищу продуктов, богатых флавоноидами, снижает риск эректильной дисфункции на 14-21%. Для справки: флавоноиды – это группа биологически активных веществ растительного происхождения, обладающие целым комплексом полезных свойств. Если вы не любитель передачи «Растительная жизнь с Павлом Лобковым» и не испытываете абсолютно никакого интереса к флоре – не спешите закрывать окошко своего интернет-браузера. Эта статья – не очередная бесполезная и не применимая в реальной жизни муть в духе незабвенных «британских ученых», которые после долгих лет опытов вычислили, наконец, пропорции идеального снеговика или установили, что утки любят дождь. Все очень серьезно и подтверждается подробными научными выкладками. Хотите сэкономить на Сиалисе (дженерики в расчет не берем – они не нанесут удара по вашему бюджету)? Тогда пришло время вспомнить ботанику.

Едят, собственно, фрукты и овощи, неотъемлемым ингредиентом большинства из которых и являются флавоноиды. Как и многие другие фитонутриенты, они являются выраженными антиоксидантами, обладают противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. В восточной медицине их издавна использовали в качестве средства для поддержания здоровья кожи, мозга, сердца, а также для регулировки уровня глюкозы в крови и артериального давления. Среди множества групп флавоноидов положительным действием на эректильную функцию обладают три: антоцианы, флаваноны и флавоны.

Среди всех потребляемых человеком флавоноидов большая часть – 90% – приходится на долю антоцианов. Растения вырабатывают эти гликозиды для защиты от стрессового воздействия окружающей среды: высоких температур, ультрафиолетового излучения и засухи. Основной источник антоцианов – черника, виноград, сливы, красное вино, баклажаны и красная капуста. Но здесь нужно быть настоящим садоводом-любителем, т.к. содержание этой группы флавоноидов значительно отличается в зависимости от сорта фрукта или овоща. Так, виноград сорта «Конкорд» просто нашпигован антоцианами, в то время как красный виноград не может похвастаться тем же самым и т.д.

Флаваноны – одна из основных «фишек» цитрусовых. Именно они определяют цвет и вкус этих фруктов. Так, ответственность за терпкость грейпфрута целиком и полностью несет флаванон нарингин, а сводящая скулы пикантность лимона – заслуга совсем несладкой парочки гесперидин+эриоцитрин. Флаваноны влияют на многие физиологические процессы. В частности, нарингин снижает уровень «плохого» холестерина и эстрогенов, полезен при диабете и заболеваниях органов зрения. Гесперин на пару с витамином С участвует в образовании коллагена – главного структурного белка, от которого зависит здоровье кожи и суставов.

Как и флаваноны, флавоны содержатся в цитрусовых, а также во многих овощах и «дачной» зелени. Так, флавоны апигенин и лютеолин придают особую питательную ценность сельдерею, петрушке, тимьяну. Это очень мощные антиоксиданты, настоящие уничтожители вредоносных свободных радикалов. Кроме того, флавоны снижают уровень эстрогенов благодаря ингибированию синтеза фермента ароматазы. Что означает смещение гормонального баланса в организме мужчины в сторону тестостерона вряд ли стоит объяснять – это просто замечательный эффект!

А теперь – начистоту: конечно, никакие флавоноиды сами по себе не сделают из вас сексуальную машину, пусть даже вы килограммами начнете поедать апельсины, запивая их красным вином. Ничего, кроме диатеза и алкоголизма вы этак не заработаете. Фаст-фуд, курение, гиподинамия – все эти факторы способны поставить крест на вашей эрекции реанимировать которую в подобны обстоятельствах под силу только Сиалису с Левитрой, да и то лишь по факту приема заветной таблетки. Мы не опровергаем ученых в их уверенности в эффективности флавоноидов в качестве стимулятора эрекции, но вы со своей стороны также должны предпринимать определенные усилия, чтобы закрепить результат. Здоровое питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек – ударьте ЗОЖем по своей эректильной дисфункции, и Сиалис вам понадобится лишь в качестве приправы, но не основного блюда!