Новости


Новое поступление Дженерик Левитра 40 мг.
Cвежая статья: «Эта музыка будет вечной»? Как продлить срок годности тадалафила Читать
Ученые сравнили силденафил (Виагра) с тадалафилом (Сиалис): что лучше? Читать
Исследование: В эффективности купирования симптомов аденомы простаты Тадалафил (Сиалис) не уступает Тамсулозину (Омнику). Indian J Urol. 2019 Jan-Mar;35(1):25-33.
Скидка на повторные заказы -10% после получения и оплаты первого заказа!

«Детокс» от шлаков: не только бесполезен, но и опасен

Чуть менее чем любая ЗОЖевская группа «Вконтакте» на 90% состоит из постов о похудении, детоксикации, очистке организма от шлаков и прочей антинаучной мути. Не поручимся на счет женщин, но мужчинам определенно следует держаться подальше от подобных советов, иначе ходить в аптеку за дженериками Аваны и Сиалиса вы будете не реже, чем в «Ашан» за продуктами. Многие читатели, наверное, вспомнили сейчас героя Дэниела Дэй-Льюиса из «Банд Нью-Йорка» с его нетленной фразой: «Да что, черт побери, ты такое несешь?». Действительно, похудение испокон веков считалось эффективной мерой борьбы с эректильной дисфункцией. Но, не все так однозначно, друзья…

Две стороны одной медали

Здоровая диета и регулярные физические упражнения помогут сбросить вес. Эталонная очевидность этой фразы не отменяет ее соответствия действительности. Продолжим же этот ряд причинно-следственных связей: снижение веса помогает улучшить эректильную функцию и общее состояние здоровья. Но, вот незадача: слишком радикальные меры по снижению веса могут не только не улучшить, но и ухудшить состояние здоровья. Речь идет о различных детокс-диетах сопровождаемых приемом сомнительных растительных препаратов (гуглить «гербалайф»).

Немного фактов...
Детоксикация – естественное или искусственное выведение из организма токсических веществ, в т.ч. являющихся результатом нормальных биохимических реакций. В современном мире распространено ненаучное направление «детокс-терапия». Его адепты говорят об образующихся в организме «шлаках», которые нужно выводить с помощью растительных диет. Следует отметить, что в человеческом организме действительно образуются эндогенные или поступают экзогенные токсины (тот же алкоголь). Эти токсины обезвреживаются в печени и подвергаются элиминации почками, ЖКТ и кожей. Никакие растительные смузи и фиточаи не улучшат фильтрующую способность печени и почек. Гораздо эффективнее будет не переедать, избегать потребления алкоголя и т.д.

Национальный центр комплементарного и альтернативного здоровья США предостерегает от слепого следования подобным диетам, ссылаясь на систематический обзор 2015 года. Согласно этому обзору в мире еще не проведено ни одного по-настоящему достоверного исследования, которое бы подтверждало эффективность растительных детокс-диет. Более того: наблюдается отчетливая тенденция возвращения потерянных с помощью диеты килограммов, причем сверх того, что было до начала использования диеты.

Польза от растительных диет

При всем при этом нельзя и отрицать ту пользу, которую способны принести растительные продукты. Пусть они и не обеспечивают эффективное выведение токсинов, но, вместе с тем, они обеспечивают организм необходимыми биологически активными веществами, укрепляющими иммунитет, стимулирующими протекание жизненно важных биохимических реакций, улучшающими функции органов и тканей. Главное – не делать всю ставку на растительные смузи и БАДы, а грамотно инкорпорировать их в свой ежедневный рацион.

   

   

   


Читать другие статьи