Постельный фитнес: можно ли похудеть с помощью секса?

Наверное, вы неоднократно слышали мнение, а возможно, и сами придерживаетесь точки зрения, что секс сжигает калории и помогает похудеть. А если еще под завязку загрузиться «адской смесью» дженериков сиалиса и дапоксетина (см. Суперфорс)… Рациональное зерно в этом, конечно же, есть, но на поверку оказывается, что интенсивные постельные «практики» оказываются лишь немногим более эффективными в сжигании жировой ткани, как и разнообразные «магические» пояса вроде Sauna Belt или «чудо-средства» вроде Energy Diet, польза от которых скорее моральная, нежели физиологически осязаемая.

Почему мужчины сжигают больше калорий во время секса, чем женщины

Ученые из Монреальского университета (Канада) подсчитали, сколько калорий сжигают во время секса мужчины и женщины. Оказалось, что мужчины в среднем сжигают 101 калорию, в то время как женщины - 69. Чем обусловлена эта разница? Догадаться несложно. Во-первых, мужчины больше весят, следовательно, выше и их расход энергии. Во-вторых, мужчины во время секса, как правило, более активны и выполняют больше физической работы, чем женщины.

Почему секс не поможет вам похудеть

К сожалению, вышеупомянутое исследование не может считаться инструментом точного прогнозирования вашего прогресса в избавлении от излишков жира. Говоря откровенно, оно имеет очень мало общего с реальностью. Дело в том, что в рамках исследования средняя продолжительность полового акта составляла 25 минут, включая прелюдию. Но очевидно, что на практике все происходит гораздо быстрее. Согласно исследованию, опубликованному на страницах New England Journal of Medicine, средняя продолжительность полового акта составляет 6 минут (правда, без учета прелюдии). Вторым недостатком исследования канадских ученых является средний возраст участников, который составил 23 года. Не нужно обладать докторской степенью, чтобы понимать, что секс в молодом возрасте гораздо более активен и энергозатратен, чем в зрелом и, тем более, пожилом. Не претендуя на лавры Капитана Очевидность, отметим, что если во время секса вы тяжело дышите, потеете, интенсивно фрикционируете, то вы сожжете больше калорий, нежели по-падишахски расслабляясь под оседлавшей вас дамой. Ну, и в третьих…

В чем польза регулярного секса

Даже если секс не сделает из вас подтянутого атлетичного юношу с пылким взором, заниматься им нужно, и, по возможности, регулярно. Этим вы окажете неоценимую пользу своему здоровью: улучшите настроение, повысит качество сна, уменьшит риск онкологических и других заболеваний, снизит уровень стрессовой нагрузки, повысит адаптационные способности. Если проведению регулярных постельно-оздоровительных процедур мешает эректильная дисфункция, то решение купить дженерики аваны или виагры поможет вам в кратчайшие сроки вернуться в строй.