Спиртное или секс? Как отказ от алкоголя влияет на половое здоровье

Если состояние вашего эректильного здоровья в очередной раз вынуждает вас купить дженерики Сиалиса, возможно, стоит подумать: а правильный ли образ жизни вы ведете?

Скажем прямо: мало кто в зрелом возрасте готов без зевоты выслушивать прописные истины относительно вреда алкоголя для здоровья. Чтобы изменить сложившиеся привычки, нужно нечто большее, чем заезженная пластинка стандартных ЗОЖевских заповедей. Мотивация к ограничению или отказу от алкоголя должна подкрепляться чем-то более веским. Давайте освежим в памяти традиционный набор физиологических катастроф, связанных с чрезмерным потреблением спиртного. Главная из них ждет вас в конце статьи…

Нездоровый сон

Напиться до отключки – отнюдь не значит хорошо выспаться: наличие алкоголя в крови сокращает фазу быстрого сна. Это нарушает суточный биоритм. Результат – усталость, повышенная раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.

Нарушенное душевное здоровье

Аффективные расстройства и неустойчивость эмоциональной сферы – постоянные спутники любителей алкоголя. Наивно полагать, что спиртное поможет расслабиться: в первые полчаса после возлияния это, возможно, и так. Но в дальнейшем повышается риск развития депрессий и других поведенческих расстройств.

Избыточный вес

Не секрет, что алкогольные напитки независимо от их крепости содержат много сахара и избыточных калорий. Если вы лелеете робкую надежду похудеть, то алкоголь станет непреодолимой преградой к этой похвальной цели.

Сердечно-сосудистые нарушения

Мужчины со здоровой сердечно-сосудистой системой имеют и здоровую эрекцию – это аксиома. И, наоборот: кардиоваскулярная патология выступает в роли фактора риска развития эректильной дисфункции. Последняя в какой-то мере служит даже предиктором сердечно-сосудистых расстройств.Частое потребление алкоголя ведет к повышению артериального давления, что может оказать негативное влияние на сердце и сосуды. Ограничение потребление алкоголя нормализует артериальное давление, снижает уровень триглицеридов и улучшает общее состояние здоровья.

Эректильная дисфункция

Потребление алкоголя не только косвенно, как это описывалось в предыдущих главах, но и напрямую ухудшает эректильную функцию и снижает либидо, т.к. подавляет секрецию тестостерона. Для существенного и стойкого снижения уровня тестостерона на протяжении дней достаточно выпить 4-5 шотов крепкого алкоголя..